Лечение давления (и не только)

Лечение повышенного давления или пониженного? Да любого! Это метод нормализации давления, восстановления баланса и гармонии, а не лечения отдельных заболеваний. Это способ лечения и предупреждения многих заболеваний, оздоровления и омоложения организма.

Наберите в поиске фразу "лечение давления" и получите информацию о лечении давления лекарствами и о лечении давления народными средствами. Но это замечательное упражнение Вы таким способом не найдете. Получается, что если Вас интересует лечение давления, то данный метод Вы можете найти либо наткнувшись на него случайно (что крайне маловероятно), либо в том случае, если Вы заранее знаете, что именно искать. Мне показалось важным сделать этот эффективный путь лечения давления доступным для всех и дать реальную альтернативу "лечению" лекарствами (почему я поставила слово "лечение" в кавычки - объясню ниже).

Поэтому данная статья названа так:

ЛЕЧЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ

Фраза "лечение давления", конечно, не совсем корректна, ведь давление само по себе - не болезнь. Болезнью можно назвать, например, повышенное или пониженное давление. Поэтому правильно было бы сказать "нормализация давления", но, тем не менее, я буду повторять эту фразу "лечение давления" и дальше, с единственной целью - позволить людям, нуждающимся в лечении, найти данную статью.

Итак, о каком таком волшебном способе лечения давления идет речь? Это упражнение, которое не требует никакой предварительной подготовки и не имеет противопоказаний. Его может выполнять каждый, даже человек, недавно перенесший инсульт. Оно не занимает много времени - всего несколько минут в день будет достаточно.

И все же, кое что от Вас потребуется! Для эффективного лечения давления (и не только) от вас потребуется регулярно выполнять это упражнение в течение нескольких месяцев. Регулярность и настойчивость - вот ключ к успешному лечению! Если делать упражнение лишь время от времени, результата не будет.

Это не так просто, ведь вначале упражнение, несмотря на всю свою простоту, у Вас может плохо получаться или не получаться совсем. Это будет индикатором состояния вашего здоровья! Упражнение отлично выходит у молодых и здоровых людей. Поэтому, Ваши успехи при выполнении упражнения будут также показывать улучшение здоровья, восстановление равновесия в сложной системе под названием "человеческий организм" - а не только лечение давления, проблемы с которым - всего лишь симптом.

И все же я понимаю, что многим это покажется сложным - прикладывать усилия (пусть и минимальные по времени), проявлять упорство и настойчивость. Зачем? Ведь так просто взять и выпить привычную таблетку! Кстати, если Вы пили таблетки регулярно, не стоит отказываться от них сразу, сделайте это постепенно и только тогда, когда лечение с помощью упражнения подействует и надобность в лекарствах отпадет.

Чтобы Вам проще было сделать выбор между выполнением упражнения (т. е. лечением всей системы - организма в целом) и приемом лекарств ("лечением" симптомов), я разделила эту статью на три части:

1. Лечение давления: УПРАЖНЕНИЕ. Описание упражнение, как его выполнять, какие эффекты оно дает, лечению каких заболеваний, кроме проблем с давлением, оно способствует.
2. Лечение давления: ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ. Что еще предпринять, как изменить свой образ жизни, чтобы повысить эффективность лечения.
3. Лечение давления: ТАБЛЕТКИ. К каким результатам приводит регулярный прием таблеток "от давления", лечение ли это или совсем наоборот.

(не обязательно нажимать на ссылки, можете просто продолжать читать дальше)

1. Лечение давления: УПРАЖНЕНИЕ.

Описание упражнение, как его выполнять, какие эффекты оно дает, лечению каких заболеваний, кроме проблем с давлением, оно способствует.

Это упражнение называется "Золотой петух стоит на одной ноге". Оно является одним из базовых в различных школах восточных боевых искусств, а также в практиках оздоровления и омоложения организма. Давайте на время отложим теорию и просто попробуем его выполнить. Сделайте это прямо сейчас, а потом продолжите чтение статьи (Внимание! Если чувствуете себя неуверенно, попросите кого-то подстраховать Вас, чтобы не упасть. Либо встаньте в узком коридоре, чтобы опереться рукой о стену, при потере равновесия.):

Снимите обувь (можете оставаться в носках, если пол холодный). Закройте глаза (это важно!). Перенесите вес на правую ногу и медленно поднимите левую. Постарайтесь удержать равновесие как можно дольше, считая про себя секунды. Повторите тоже самое с другой ногой.

Ну как, получилось? Сколько времени Вам удалось простоять на одной ноге? 5 секунд, 40 секунд, 2 минуты? Или Вы потеряли равновесие практически сразу? Возможно, Вам удалось простоять на правой ноге значительно дольше, чем на левой, или наоборот? Все это - показатели состояния Вашего организма на данный момент:

• Если Вам удалось удержаться на одной ноге всего несколько секунд, это говорит о серьезных проблемах со здоровьем. И неполадки с давлением - всего лишь верхушка айсберга. Для вас это упражнение будет особенно полезным. Поэтому проявите упорство. Потеряв равновесие, пробуйте снова и снова. Ваша задача - простоять на одной ноге хотя бы минуту, в общей сложности. То есть, потеряв равновесие и начав снова, продолжайте считать секунды с того момента на котором прервались. Например, первый раз вы досчитали до трех. Тогда второй раз начинайте счет с четырех. И так, пока не досчитаете до шестидесяти. Потом сделайте тоже самое с другой ногой. Внимание! Не начинайте упражнение со второй ногой, пока не закончите с первой.
• Если Вам не удается удержать равновесие ни секунды, не отчаивайтесь. Просто пытайтесь в течение минуты с одной ногой, а затем, в течение минуты со второй ногой. Постарайтесь делать это в одно и то же время, например утром. При условии регулярных занятий, у Вас начнет получаться удерживать равновесие, вначале - 1-2 секунды, а потом и дольше. Тогда начинайте выполнять это упражнение так, как описано выше. Довольно скоро Вы заметите, улучшение самочувствия. Не останавливайтесь на достигнутом!
• Вы можете простоять на одной ноге 40 секунд и дольше? А Вы уверены, что нуждаетесь в лечении давления? Если и так, Ваши проблемы, скорее всего, не слишком серьезны. Вам можно рекомендовать стоять на одной ноге по 2 минуты (в общей сложности). Довольно скоро Вы сможете не терять равновесия 2 минуты подряд. И Ваше самочувствие, и без того неплохое (и не пытайтесь убедить меня в обратном), станет отличным.
• Вам значительно легче удерживать равновесие на правой ноге, чем на левой (или наоборот)? Это говорит о нарушении равновесия инь и ян (поговорим об этом подробнее ниже). Ваша задача стоять одинаковое время на каждой ноге (в общей сложности). Не нужно уделять "слабой" стороне больше внимания, чем сильной. Это работает также, как физиотерапия при травме одной ноги. Никто не делает упражнения только для поврежденной ноги. Наоборот, для здоровой конечности выполняется столько же упражнений, сколько и для травмированной. В результате разница выравнивается.
• Вы легко стоите на каждой ноге 5 минут и дольше? Может, Вы забыли закрыть глаза? Если нет, то зачем Вы читаете эту статью - из любопытства? Вашему здоровью можно только позавидовать и в лечении давления, равно как и в каком либо другом лечении, вы вряд ли нуждаетесь. А еще Вы очень уверенный в себе человек, которого трудно вывести из равновесия как в прямом, так и в переносном смысле.

Сколько минут следует стоять на каждой ноге для эффективного лечения давления? Доведите время стояния на одной ноге (без потери равновесия) до 5-ти минут - этого вполне достаточно. Но первые результаты лечения Вы почувствуете уже после нескольких недель регулярной практики. Но только при условии ежедневной практики! Желательно выполнять ее в одно и то же время дня.

Что делать, если через некоторое время Вам станет скучно делать это упражнение? Включите музыку или представьте, что Вы не стоите на твердой земле, а занимаетесь серфингом - пытаетесь удержаться на волнах.

Это упражнение лучше делать стоя на траве (результат лечения проявится быстрее), но можно и дома, на полу. Главное - босиком. Постарайтесь почувствовать связь с землей. Доверьтесь ей - и она перестанет "уплывать" у Вас из-под ног.

Всегда делайте это упражнение с закрытыми глазами. Закрытые глаза - обязательное условие, нет никакого смысла делать его с открытыми глазами. Когда глаза открыты - мозг ориентируется на зрение для сохранения равновесия. При закрытых глазах мозг уже не может ориентироваться на зрение и мобилизуется на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, чтобы удерживать общее равновесие тела. Так и происходит лечение (и далеко не только давления). Задействуются те участки мозга, которые обычно не  активны, при этом восстанавливается и гормональный баланс. А ведь состояние артериального давления тесно связано с гормональной стабильностью организма.

Кроме того, на наших стопах находятся энергетические точки шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, вы активизируете соответствующие каналы через эти точки. Это может вызвать некоторые болезненные ощущения на первых порах. Но постепенно каналы прочистятся, и это благотворно скажется на соответствующих органах.

В соответствии с восточной философией, наше здоровье связано с равновесием энергий Инь и Янь. Когда нарушено равновесие Инь и Янь, нарушаются связи между внутренними органами. Энергия не течет свободно - органы не получают достаточно энергии для нормального функционирования и в результате начинает развиваться болезнь. Данное упражнение восстанавливает равновесие Инь и Янь, в то время, как мы пытаемся удержать равновесие в пространстве и не упасть.

Как видите, область воздействия данной практики гораздо шире, чем лечение проблем с давлением. Потому ее и не найти, набрав в поиске фразу "лечение давления". Но универсальность практики не делает ее менее эффективной для решения конкретной проблемы, а именно, нормализации давления. Скорее наоборот, комплексное оздоравливающее воздействие, оказываемое этой практикой на весь организм, позволяет получить наглядный и стабильный результат лечения.

Как мы уже сказали, оздоравливающее и омолаживающее воздействие такого лечения распространяется на весь организм. Кроме лечения давления, эту практику рекомендуется выполнять для:

• лечения сахарного диабета,
• лечения щитовидной железы (особенно если проблемы вызваны нарушениями работы гипофиза и гипоталамуса),
• лечения остеохондрозе,
• лечения радикулита,
• лечения подагры,
• лечения при признаках атрофии мозжечка,
• лечения болезни Меньера (которая проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха и нарушением равновесия),
• лечения тех, у кого мерзнут конечности,
• укрепления иммунитета,
• увеличения уверенности в себе,
• эмоционального равновесия.

И, конечно, при лечении данным методом совершенно неважно какого типа проблемы с давлением Вас беспокоят. Лечение одинаково эффективно при повышенном давлении, при пониженном давлении, при резких скачках давления и т. д.

2. Лечение давления: ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРЫ.

Что еще предпринять, как изменить свой образ жизни, чтобы повысить эффективность лечения.

Хотя описанное выше упражнение отлично помогает в лечении как повышенного, так и пониженного давления, было бы неразумно игнорировать причины возникновения заболевания. Ясно, что оставив причину без внимания, Вы никогда не сможете полностью избавиться от проблемы. С другой стороны, убрав причину и регулярно применяя упражнение для лечения давления, Вы вскоре забудете о проблеме, будто ее никогда и не было.

Неполадки с давлением связаны как с физическими причинами (курение, употребление алкоголя, избыточная масса тела, неправильное питание - например, избыток насыщенных жирных кислот в пище, факторы окружающей среды - например, шум и вибрации на производстве), так и с эмоциональными (частые стрессы, а точнее - реакция человека на стрессовые ситуации,"привычные" негативные эмоции).

Чтобы устранить причины неполадок с давлением, пройдитесь по всем пунктам следующего списка:

• Лечение давление - избавляемся от вредных привычек.
• Лечение давления - очищаем организм.
• Лечение давление - переходим на правильное питание.
• Лечение давления - физические упражнения.
• Лечение давления - нейтрализуем пагубное влияние стрессов.

Лечение давление - избавляемся от вредных привычек.

К вредным привычкам, приводящим к неполадкам с давлением, я бы отнесла не только алкоголь и курение, но и употребление напитков, содержащих кофеин (кофе, какао, чай).

Думаю, никто не станет спорить, что алкоголь и сигареты относятся к вредным привычкам и для лечения давления от них лучше отказаться. Эта статья - не о том, как бросить курить, а тема это не маленькая. Поэтому здесь мы скажем только одно - бросьте курить, любым способом.

А вот насчет кофе мне могут возразить, что, хотя при повышенном давлении кофеин вреден, но при пониженном давлении он помогает, а иначе голова болит, сил нет и т. д. Проблема в том, что наш организм старается приспособиться к любым условиям. Когда мы регулярно "подстегиваем" его с помощью кофеина, он "учитывает" это и "жмет на тормоза". В результате, проблема усугубляется, кофеин становится необходимым условием "сносного" самочувствия, а его дозу через какое-то время приходится увеличивать, чтобы получить те же результаты. К тому же, кофе действует быстро,резко повышая давление, и так же быстро его воздействие заканчивается - а давление падает. Подробнее о воздействии кофеина на организм человека - в статье Вред и польза кофе.

Что касается чая - он тоже содержит кофеин, который в отличии от кофе усваивается медленнее, в результате чего его воздействие на организм оказывается более мягким. Но суть воздействия такая же, как и у кофе. Подробнее об этом - в статье Вред и польза черного и зеленого чая.

В то же время, при пониженном давлении, можно безболезненно отказаться от кофе, заменив его напитком имбирем или цикорием - и тот и другой продукты обладают бодрящим действием, ускоряют обмен веществ в организме и оказывают благотворное воздействие на иммунитет. А напиток, приготовленный из цикория, кроме того, обладает вкусом, напоминающим кофе.

Лечение давления - очищаем организм.

Ни для кого не секрет, что количество вредных веществ, поступающих в наш организм с пищей, водой и воздухом, становится все больше. Организм уже не справляется самостоятельно с нейтрализацией и выведением всех этих ядов. Куда же деваются эти вещества? Откладываются в клетках (большей частью - в жировых клетках) и внутренних органах. Наконец, наступает момент, когда скопления шлаков и ядов в организме достигают критической точки, что проявляется угнетением основных жизненных функций организма.

Есть много случаев, когда люди месяцами или годами лечатся, принимают горсти таблеток, но никакого оздоровительного эффекта не наступает. Однако, грамотно проведя курс очищения организма, многие из них полностью выздоравливают. Подробнее - в статье Очищение организма - зачем?

Очищение организма необходимо проводить в определенном порядке:

• Очищение толстого кишечника.
• Очищение печени.
• Очищение почек.
• Очищение организма на клеточном уровне.

Это обязательная часть, которая выполняется независимо от цели, с которой проводится очищение организма. При необходимости, следует провести также очищение от паразитов и очищение от патогенных микроорганизмов.

Для лечения давления рекомендуется провести очищение сосудов. Для курильщиков просто необходимо провести также очищение легких.

В указанных статьях Вы найдете большой выбор различных методов очищения, которые легко применимы в домашних условиях.

Очищение организма помогает сбросить лишний вес - килограммы уходят сами, благодаря восстановлению функций пищеварительной системы и, в особенности, печени. Поскольку избыточный вес является одним из факторов, влияющих на давление, его нормализация безусловно не помешает при лечении повышенного давления.

Есть и более радикальное средство, позволяющее не только очистить организм, но и "перезапустить систему" - это голодание. О том, как правильно и безопасно голодать, в статье Голодание на воде. С помощью голодания тоже можно избавиться от лишнего веса - о том, как это правильно делать, я писала в статье Голодание для похудения.

Лечение давление - переходим на правильное питание.

Обычной рекомендацией врачей людям с повышенным давлением является сократить потребление насыщенных жиров (это маргарин, все животные жиры и некоторые растительные - пальмовое и кокосовое масла). При этом, необходимо включать в свой рацион незаменимые жирные кислоты (Омега 3 - содержится в масле зародышей пшеницы, льняном масле, грецких орехах и жирной рыбе) и другие полезные растительные жиры - в виде качественных растительных масел холодного отжима (желательно иметь дома масла нескольких видов) и в составе орехов и семян.

Также врачи рекомендуют сократить потребление соли. Следует учитывать, что даже если Вы не добавляете соль в пищу, Вы можете получать ее в большом количестве из обработанных продуктов, купленных в магазине.

В любом случае, стоит сократить потребление продуктов, содержащих вредные пищевые добавки (вот список 10 самых вредных продуктов с пищевыми добавками).

Не менее важно пить достаточно чистой воды - именно воды, а не каких-нибудь прохладительных напитков. Сколько нужно воды? Примерно 2 литра в день (это 8 стаканов).

Лечение давления - физические упражнения.

При проблемах с давлением (как при повышенном, так и при пониженном давлении) многие отказываются от физических упражнений. Однако малоподвижный образ жизни является одной из причин этих проблем и отказ от спорта только усугубляет положение. Физические упражнения способны частично нейтрализовать вред, который наносят нашему здоровью другие факторы - неправильной питание, некоторые вредные привычки и даже стрессы - благодаря спорту мы становимся более оптимистичными, уравновешенными и всяким жизненным перипетиям становится труднее "выбить нас из колеи".

Следует иметь в виду, что физическая нагрузка бывает разная. Однообразная физическая работа ни в коем случае не заменяет спортивную тренировку. Первое задействует только некоторые мышцы, а вторая предполагает комплекс упражнений, направленных на тренировку всего организма. особенно это относится к женщинам, занимающимся работой по дому: уборка, готовка, мытье посуды - все это, увы, за тренировку не считается.

Так каким же спортом следует заниматься при проблемах с давлением? Прежде всего, надо знать, что упражнения делятся на анаэробные (силовые) и аэробные (кардио). Чрезмерные нагрузки обоих типов при повышенном давлении могут быть опасны. А при пониженном давлении при резких движения может появиться головокружение. Вопреки общепринятым представлениям, воздействие анаэробных (силовых) тренировок на организм не менее полезно для укрепления сердечно-сосудистой системы, чем аэробных. Но необходимо проявлять повышенную осторожность, не работать с большим весом (большой вес - понятие индивидуальное). Лучше сделать больше повторов с меньшим весом - это сделает вашу тренировку несколько менее анаэробной и более аэробной, но все же позволит увеличить мышечную массу, что особенно важно для нормализации гормонального фона у мужчин (который. как мы помним, влияет на давление). С аэробными упражнениями тоже стоит соблюдать меру. Воздействие аэробных упражнений на организм сильно зависит от продолжительности тренировки. Продолжительность аэробной тренировки не должна превышать 1 час. Более длительная аэробная нагрузка опасна снижением иммунитета, повышением количества свободных радикалов и ростом риска сердечно-сосудистых и раковых заболеваний!

Обычно артериальное давление непосредственно во время физических нагрузок повышается. Это абсолютно нормально, поскольку после тренировки давление приходят в норму.

Врачи рекомендуют измерять давление перед тренировкой и после тренировки. Важно знать, за какое время ваше давление приходит к тем значениям, которые были до тренировки. Если давление пришло в норму за 10 минут, то все хорошо. Если же в течение 10 минут давление не придёт в норму, то Вам лучше снизить интенсивность и продолжительность физических нагрузок. Через какое-то время Вы, скорее всего, сможете постепенно повысить интенсивность тренировок, продолжая следить за тем, чтобы давление приходило в норму в течение 10 минут.

Лечение давления - нейтрализуем пагубное влияние стрессов.

Думаю, всем очевидна связь между стрессами, нашей реакцией на них и давлением. Мы не всегда можем избежать стрессов, да это и не требуется. Куда важнее - наша реакция на стрессы. Дело в том, что кратковременный стресс может быть даже полезен для организма. Но если после того, как стрессовая ситуация завершилась, мы продолжаем мысленно находиться в ней, переживать ее, то стресс начинает оказывать негативное действие на организм.

Что же делать, чтобы изменить реакцию на стресс?

• Во-первых, описанное выше упражнение для лечения давления ("Золотой петух стоит на одной ноге"), помогает контролировать эмоции (не сдерживать, что было бы крайне вредно, а именно контролировать) и повышает Вашу устойчивость к стрессам.
• Во-вторых, включите физические упражнения в свою жизнь. Мы только что о них говорили, но не помешает и повторить - физические упражнения естественным образом снижают влияние стрессов.
• В третьих, Вам поможет сон. Если Вы не высыпаетесь, то становитесь более подвержены негативному влиянию стрессов. Имейте в виду, что один час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи. Поэтому, если у вас есть такая возможность, постарайтесь организовать свой режим так, чтобы ложиться спать не позже 10 часов вечера. И не имеет значения, что Вы считаете себя "совой". Организм привыкает к режиму "жаворонка" всего за две недели. А ночной образ жизни нарушает гормональный баланс, без которого любое лечение давления будет иметь минимальный эффект.
• В четвертых, было бы неплохо ввести в привычку ежедневную медитацию. Хорошим вариантом может быть медитация "Земла и небо" - она приводит в равновесие энергии Инь и Янь, как и упражнение "Золотой петух стоит на одной ноге".
• В пятых, уберите из своей жизни лишний негатив:
• Не смотрите и не читайте новости (есть люди, на которых просмотр новостей влияния не оказывает, но если у Вас от них портится настроение, хотя бы немного, Вам они противопоказаны). Поверьте, Вы не упустите ничего важного. Если вдруг начнется война или прилетят инопланетяне, Вам об этом кто-нибудь обязательно расскажет.
• Не общайтесь с людьми, которые Вам неприятны. А если общения нельзя полностью избежать, сведите его к минимуму. А главное, не слушайте ничьих жалоб и нытья.

3. Лечение давления: ТАБЛЕТКИ.

К каким результатам приводит регулярный прием таблеток "от давления", лечение ли это или совсем наоборот.

По моему твердому убеждению, здоровый образ жизни исключает регулярное употребление каких либо лекарственных средств.

Для начала, надо понимать, что таблетки не лечат, а только временно понижают давление. Да и как можно лечить заболевание, если его причина неизвестна? В 80% случаев причина гипертонии остается неизвестной - такая гипертония называется эссенциальной. Запомните это слово - им обозначают те заболевания, причина которых неизвестна. Ну не могут же врачи поставить диагноз "повышение давления по непонятной мне причине". А так все красиво: эссекциальная гипертония - не придерешься.

Итак, лекарственные препараты временно устраняют симптомы. Значит, принимать их надо постоянно, что и делает большинство пациентов. Но Вам говорят, что лекарства "безвредны" или их побочные эффекты незначительны - так почему бы не принимать их постоянно? А не принимая эти препараты можно и умереть... Кстати, если ничегошеньки не предпринимать, то, таки да, можно и умереть, но пугать Вас - не моя задача, этим пусть занимаются медицинские работники.

Внимание! Сейчас я буду ругать таблетки от давления, но Вы должны понимать, что важно, какова альтернатива лекарственным средствам. И здесь возможны 3 варианта:

1. Таблетки против давления или ничего. В случае "ничего" проблема, скорее всего, сама не рассосется и печальные последствия не заставят себя ждать. Перечислять эти последствия я не буду поскольку, как я уже сказала, этим с успехом занимаются медицинские работники.
2. Таблетки против давления или народные средства. Всякие настои и отравы (например, пустырник, боярышник, укроп), конечно, действуют. Но, в основном, лечат симптомы, как и таблетки. Конечно, народные средства для нормализации давления могут быть предпочтительней таблеток, поскольку имеют меньше побочных эффектов или не имеют их вовсе, но причину "плохого" давления они не устраняют.
3. Таблетки против давления или упражнение + дополнительные меры, описанные в данной статье. Такое лечение действительно является лечением,поскольку устраняет причину заболевания и приводит в равновесие все системы организма.

Еще раз хочу подчеркнуть, что, несмотря на весь вред лекарственных препаратов, отказ от них возможен лишь в том случае, если Вы выбираете альтернативный вариант лечения.

Итак, начнем ругать таблетки :-)

Лекарственных препаратов, понижающих давление, существует много. И каждый вид имеет свои побочные эффекты. Наиболее частые побочные эффекты медикаментозного "лечения" давления:

1. Таблетки постепенно разрушают нервную систему. Симптомы: головокружение, слабость, головная боль, депрессия. Реже случается бессонница, сонливость, повышенная возбудимость, спутанность сознания.
2. Таблетки нарушают слух и зрение. Может появиться шум в ушах или нечеткость зрения.
3. Мы хотим защитить сердечно-сосудистую систему от воздействия повышенного давления, но таблетки тоже оказывают на нее негативное влияние. Нередки такие побочные эффекты "лечения", как обморок, боль в груди, нарушения ритма сердца (тахикардия, мерцание предсердий). Иногда - инфаркт миокарда или инсульт.
4. Дыхательная система тоже страдает от таблеток. Часто случается бронхиальный спазм, изредка - инфильтраты в легких.
5. Лекарственные средства нарушают работу пищеварительной системы. Они часто вызывают тошнота, диарею, боль в животе, метеоризм. Иногда - гепатит и некроз печени.
6. Несколько реже отмечают нарушения системы кроветворения: снижение гемоглобина и количества тромбоцитов, угнетение костномозгового кроветворения, аутоиммунные заболевания.
7. Также нарушается обмен веществ, что может быть выражено обострением подагры.
8. Возможно также облысение.
9. Страдает и мочевыделительная система, что выражается нарушением работы почек, реже - острой почечной недостаточностью.

Врачи часто назначают по нескольку видов лекарственных препаратов сразу (видимо, для подстраховки, чтобы какие-нибудь наверняка подействовали). А побочные эффекты суммируются! И накапливаются годами.

На этой "оптимистичной" ноте я заканчиваю данную статью. Желаю Вам полностью избавиться от любых проблем с давлением с помощью описанного здесь упражнения и дополнительных мер!