Наиболее эффективные упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии - видео.
Упражнения для пресса - видео:
- Видео - комплекс упражнений для пресса от модного голливудского тренера Tracy Anderson в танцевальном стиле.
- Пресс за 8 минут - с сексуальным тренером и переводом на русский язык :)
- Видео упражнения на пресс - с подробными объяснениями и отдельными рекомендациями для мужчин и женщин.
- Энергичные упражнения для пресса в домашних условиях - видео.
Упражнения для ног - видео:
- Видео - 10 минутный комплекс упражнений для ног
- Комплекс видео упражнений для ног - "Супер ножки"
- 60 секунд видео: упражнение для накачки ног - приседания со штангой.
- Упражнения для ног - 8 минут.
- Видео комплекс упражнений для ног в стиле йоги.
Упражнения для ягодиц - видео:
- 10 базовых упражнений для ягодиц (видео в двух частях).
- 8 минут видео - 15 упражнений для ягодиц.
- Супер упражнение для ягодиц - видео.
Упражнения для бедер - видео:
- 5 видео упражнений для бедер.
- 6 видео упражнений для мышц внутренней стороны бедра.
- Видео упражнения для мышц внешней стороны бедра.
- Видео - упражнение против "галифе" на бедрах.
Упражнения для бедер и ягодиц - видео:
- Секреты йоги - тонизирующие упражнения для бедер и ягодиц.
- 20-ти минутный комплекс упражнений для бедер и ягодиц - видео.
- 5 эффективных упражнений для бедер и ягодиц.
- Облегченный комплекс упражнений для бедер и ягодиц (без приседаний и выпадов).
Упражнения для талии - видео:
- Короткий видео блок для талии. Упражнения делаются легко, но наутро у неподготовленных болят бока.
- Видео - упражнения для формирования талии с упором на косые мышцы живота.
- Видео - 12 минутный комплекс из 4 упражнений для тонкой талии. Интенсивная круговая тренировка мышц, формирующих талию.
