В этой статье я решила собрать несколько наиболее эффективных комплексов упражнений для сохранения и возвращения молодости.
Существует множество систем и практик, призванных омолаживать омолаживать организм, в каждой из которых есть свои секреты. Многие из этих практик очень сложны. Здесь я публикую только те комплексы упражнений, которые можно выполнять без серьезной предварительной подготовки, потому что хочу, что бы каждый из моих читателей смог найти свой секрет молодости!
Представляю
3 секрета молодости - 3 комплекса упражнений для омоложения:
Секрет молодости от тибетских лам.
Данная система упражнений была впервые описана в книге Питера Кэлдера, которая вышла в 1938 г. на английском языке, а затем, в 1994 г., - на русском. Автор пишет, что это древняя тибетская ритуальная практика - тайная практика тибетских лам, которые использовали ее для сохранения здоровья и достижения вечной молодости. Тысячелетиями она хранилась в глубочайшей тайне...
Секрет молодости - эфирная гимнастика.
Наибольшая ценность данной методики заключается в том, что в результате ее практики улучшается циркуляция крови, уходят застои, приходит в норму нервная система, повышается тонус и общая работоспособность, излечиваются бессонница, неврозы, наступает выздоровление после множества болезней. Замедляется процесс старения, и организм омолаживается в прямом смысле слова...
Секрет молодости - цигун.
Я выбрала этот удивительно легкий и приятный комплекс омолаживающих упражнений от Хуашаньской школы цигуна. Но хватит слов - давайте посмотрим видео...
