№42: "Не делайте из еды культа!" Фруктоедение и аювердическое питание.

Хочу предложить Вашему вниманию 2 новых статьи: о фрукторианстве и о аювердическом питании.

Напомню, что в прошлых статьях рассказывалось о следующих видах питания:

Теперь поговорим о том, что же такое фрукторианство и аювердическое питание.

ФРУКТОРИАНСТВО (ФРУКТОЕДЕНИЕ).

На первый взгляд, сыроедение и фрукторианство очень похожи. Но отличие есть и очень серьезное. Фрукторианцы употребляют только фрукты и овощи. Ни злаки, ни бобовые, ни орехи не входят в их рацион. А это означает, что в меню фрукторианца почти отсутствует белок!

Читать дальше о фрукторианстве (фруктоедении)...

АЮВЕРДИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ.

Аювердическое питание основано на Аюрведе - древнейшей Индийской системе исцеления. Система питания по Аюверде довольно сложна, для ее понимания и применения требуется много времени и внимания. В то же время, некоторые принципы аювердического питания достаточно просты и понятны и могут быть легко использованны при любом виде питания.

Не являясь специалистом по аювердическому питанию (по моему глубокому убеждению, система питания не должна быть слишком сложной - "Не делайте из еды культа!", как говорил Остап Бендер), я все же не могла удержаться от того, чтобы прокомментировать некоторые моменты с точки зрения современной науки и здравого смысла.

Читать дальше о аювердическом питании...


Дополнительная информация