№53: Упражнения для позвоночника.

Здоровый позвоночник - основа здоровья всего организма. Часто мы сами способствуем деформации позвоночника, сидя в неправильной позе, засыпая на слишком мягком матрасе, надевая неподходящую обувь... Не говоря уже о различных травмах, лишнем весе, малоподвижном образе жизни... Поэтому так важно выполнять упражнения для позвоночника.

Комплекс упражнений для всего позвоночника, включающий некоторые оригинальные и малоизвестные упражнения, дается в статье

Упражнения для позвоночника.

Упражнения для позвоночника: связь позвонков с органами.

Кроме того, в следующих статьях подробно рассказывается о связи позвоночника и эмоций (о том, какие эмоции связаны с каждым отдельным позвонком) и о связи позвонков с отдельными органами и заболеваниями:


Дополнительная информация