Очищение и омоложение - Упражнения для омоложения - Фейсбилдинг

В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ >>>

Упражнение, помогающее убрать носогубные складки, называется "подтяжка щек". Если у вас глубокие носогубные складки, то есть вертикальные линии от крыльев носа через щеки к подбородку, придающие лицу строгое выражение, то это упражнение входит в число тех, которые вам следует выполнять и после трех недель базовой тренировки.

Фейсбилдинг: Как убрать носогубные складки?

Фейсбилдинг: Как убрать носогубные складки.

Как найти и стимулировать точки в упражниии против носогубных складок:

  1. Легко стимулируйте венечную точку.
  2. Мягко проведите безымянными пальцами от уголков рта через щеки в направлении скуловой кости. Под самой скуловой костью и на ширине пальца перед нижнечелюстным суставом пересечение мышц вы найдете углубление углубление. Оставьте здесь безымянные пальцы.
  3. Средние пальцы уходят еще на две ширины пальца вверх и одну назад и располагаются непосредственно за нижнечелюстным суставом.
  4. Указательные пальцы становятся перед верхним краем основания ушной раковины; эта точка сама тянется к венцу.
  5. Одновременно и равномерно нажимайте кончиками пальцев. посылая легкие импульсы через секунду или в такт биению сердца. Выполняйте в течении двух минут.

Что чувствуется при выполнении упражнения против носогубных складок:

Появится непривычное чувство, словно кожа над скуловой костью и на щеках напрягается. Для многих женщин это одно из самых трудных упражнений. Мы так привыкли оставлять щеки просто висеть!

Очень эффективное упражнение. Вероятно, результат вы заметите уже через три-четыре дня тренировок.

Легче всего выполнять упражнения против носогубных складок в расслабленном состоянии.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ

Статья основана на книге Бениты Кантиени "Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы".


Обновлено ( 30.05.2012 20:14 )