В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ >>>
Это упражнение поможет подтянуть овал лица. Формирование и коррекция овала лица возвращает упругость всему лицу. Оно разглаживает подбородок, щеки, лоб и делает овал лица изящнее. Упражнение идеально для женщин с тонкокостной, узкой головой. Если вы относитесь к женщинам, у которых каждый лишний фунт в большей или меньшей степени отпечатывается на лице, это растягивающее упражнение для всей мускулатуры вам особо рекомендовано.
Упражнение подтягивает кожу лица вверх, вниз и в стороны. Формирование овала лица — идеальное стартовое упражнение. Активирует важнейшие точки, формирующие лицо и готовит всю мускулатуру головы к упражнениям для отдельных частей лица.
Как найти и стимулировать точки для коррекции овала лица:
- Сначала активировать средними пальцами точки ушной раковины перед ухом с помощью 30 легких импульсов.
- Потом средний палец правой руки положить на лобную точку. Она находится приблизительно на три ширины пальца над переносицей, ниже границы роста волос. Средний палец левой руки лежит точно в ямке подбородка. Теперь посылать импульсы нажатия, причем палец на лбу очень легко тянется вверх, а палец на подбородке — слабо вниз. В течение минуты.
- Кончики мизинцев приложить на высоте нижней губы на ширину пальца наружу от уголков рта, а средние пальцы — на ушные точки. Минута "пульсирующего нажатия".
- Вы можете усилить действие, если во время упражнения для коррекции овала лица корень языка сознательно оттягивать назад, а кончиком языка мягко давить на нёбо.
- Для ротовых точек вы можете к пульсирующему нажатию добавить нежное натяжение вверх назад.
Что чувствуется при выполнении упражнения для коррекции овала лица:
При выполнении упражнения для коррекции овала лица возникает ощущение растяжения.
<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ
Статья основана на книге Бениты Кантиени "Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы".