Фейсбилдинг: Упражнение для подбородка.

В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ >>>

Это упражнение разглаживает и поднимает кожу на подбородке и щеках. Губы вновь обретут форму и упругость.

Это упражнение поможет, если подбородок и щеки дряблые, если рядом с уголками рта образовалось утолщение или щеки пересекают несколько вертикальных складок, если нижняя губа отвисает, и углы рта опущены вниз.

Фейсбилдинг: Упражнение для подбородка.

Фейсбилдинг: Упражнение для подбородка.

Как найти и стимулировать точки в упражнении для подбородка:

  1. Безымянные пальцы поставить на ширину пальца под нижней губой; маленькие ямочки по бокам от кончика подбородка легко найти.
  2. Кончики средних пальцев подходят к углам рта снаружи, на высоте нижней губы.
  3. Указательные пальцы скользят в середину щеки, к точке пересечения мышц, непосредственно над нижнечелюстным суставом.
  4. Все три пальца одновременно и равномерно посылают мягкие импульсы нажатия в течение двух минут.

Что чувствуется при выполнении упражнения для подбородка:

Эту мышечную комбинацию некоторым женщинам активировать трудно. Здесь и лицо "тяжелее" всего, над этой частью сила тяжести имеет наибольшую власть. Зато тем наглядней и успехи, как только они появляются. Вы должны ощутить ясное тянущее чувство - от подбородка в направлении затылка.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ

Статья основана на книге Бениты Кантиени "Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы".


Дополнительная информация