В данной статье представленны несколько видео комплексов упражнений для спины, которые удобно выполнять дома. Эти упражнения подходят для людей с любым уровнем подготовки.

Для тех же, кто предпочитает силовые упражнения, вот эта статья - Упражнения для укрепления мышц спины.

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СПИНЫ:

• Комплекс упражнений для мышц спины.
• Комплекс упражнений для спины и позвоночника.
• Комплекс упражнений для спины - спина прямее, выше грудь!
• Комплекс упражнений для спины - упражнения при болях в спине.

Комплекс упражнений для мышц спины.

Перед выполнением данного комплекса упражнений для укрепления мышц спины, обязательно следует выполнить разминку. В противном случае, есть опасность травмы.

Комплекс упражнений для спины и позвоночника.

Спокойные и безопасные упражнения для спины и позвоночника от инструктора йоги и пилатеса, которые легко выполнять в домашних условиях.

Комплекс упражнений для спины - спина прямее, выше грудь!

2 простых упражнения для спины и позвоночника формируют правильную осанку и убирают зажимы.

Комплекс упражнений для спины - упражнения при болях в спине.

Если у вас болит спина, то это видео специально для вас! Уникальное видео, для людей с болями в спине. Каждый день 30 минут вы тратите на эти упражнения и забываете, что такое боли в спине. Попробуйте, ведь вы ничего не теряете!