Худеем за неделю (обучающая видеопрограмма).

Худеем за неделю - это уникальный курс похудения с помощью упражнений, предназначенный для быстрого снижения веса. Результаты можно будет измерить и взвесить очень скоро - буквально через несколько дней занятий.

Вот что Вы узнаете, посмотрев это видео:

  • Худеем за неделю - рекомендации по правильному питанию, разработанные американским институтом спортивного питания.
  • Худеем за неделю - определение типа фигуры для выбора правильного комплекса упражнений для похудения.
  • Худеем за неделю - определение оптимальной нагрузки.
  • Худеем за неделю - комплекс психоэмоционального настроя на достижение успеха.
  • Худеем за неделю - тренировочная программа.
  • Худеем за неделю - программа для релаксации.

Упражнения выполняются под музыку. В начале идет разминка, затем - комплекс упражнений для эффективного похудения, включающий в себя аэробно-танцевальные упражнения, силовые упражнения, упражнения на релаксацию.

Все упражнения в каждой части программы Худеем за неделю разделены по типам фигуры.

Худеем за неделю (обучающее видео):

Худеем за неделю - часть 1.

Худеем за неделю - часть 2.

Худеем за неделю - часть 3.

Худеем за неделю - часть 4.

Худеем за неделю - часть 5.

Худеем за неделю - часть 6.

Еще статьи о том, как похудеть с помощью упражнений:


Дополнительная информация