Спорт - не просто одна из составляющих здорового образа жизни. Спорт, движение - это сама жизнь. Занятия спортом, физическими упражнениями даже при не самом правильном питании помогают сохранить здоровье, молодость и красоту.
На состояние и красоту женской груди влияет множество факторов. Наибольший урон красоте женской груди наносят роды, кормление грудью, жесткие диеты и потеря тонуса грудных мышц. К счастью, существуют упражнения, которые помогут сохранить и улучшить форму груди.
Лучшие упражнения для талии - 3 видео.
Упражнения для талии лучше всего делать сразу после упражнений для пресса
Лучшие упражнения для бедер и ягодиц - 4 видео.
Можно делать отдельные упражнения для бедер и упражнения для ягодиц, а можно, как в представленных ниже видео, выполнять упражнения или комплексы упражнений, воздействующие одновременно на бедра и ягодицы.
Лучшие упражнения для бедер - 4 видео.
Я выбрала 4 видео с упражнениями для бедер. Упражнения на бедра частично действуют и на другие мышцы ног, а также на ягодицы. Можно выполнять объединенные комплексы упражнений для бедер и ягодиц.
Лучшие упражнения для ягодиц - 3 видео.
Ягодицы могут быть как самой привлекательной частью тела, так и самой проблемной. Особенно это актуально для женщин. К счастью, ягодицы можно относительно легко и быстро привести в отличную форму с помощью простых упражнений
Лучшие упражнения для ног - 5 видео.
Упражнения для ног важно выполнять даже в том случае, если Вы вполне довольны своими ногами, а накачать или наоборот уменьшить в объеме хотите совсем другие части тела. У культуристов есть выражение - "качаешь ноги - растут руки".
Лучшие упражнения для пресса - 5 видео.
Живот - проблемная зона многих мужчин и женщин. Эта подборка поможет выбрать эффективные упражнения для пресса, которые Вам будет не скучно выполнять.
Страница 4 из 4
