Фейсбилдинг - комплекс упражнений для омоложения лица. Как ни странно, начинается фейсбилдинг не с лица, а... с упражнения для осанки. Без правильной осанки фейсбилдинг, да и любые другие упражнения для лица, не эффективны.

В этой статье приводятся упражнения из книги Бениты Кантиени "Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы". Упражнения приведены без теории, но стоит подчеркнуть, что выполнять их нужно все и именно в том порядке, в котором они приведены. Иначе толку не будет. Дело в том, что именно в таком виде упражнения представляют собой эффективный инструмент для омоложения лица - фейсбилдинг.

ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ:

1. Фейсбилдинг: Упражнение для правильной осанки.
2. Фейсбилдинг: Как шевелить ушами?
3. Фейсбилдинг: Точки на лице.
4. Фейсбилдинг: Исходная позиция для всех упражнений.
5. Фейсбилдинг: Базовое упражнение для подтяжки лица.
6. Фейсбилдинг: Упражнение против морщин вокруг глаз.
7. Фейсбилдинг: Формирование лица.
8. Фейсбилдинг: Как убрать носогубные складки?
9. Фейсбилдинг: Красивые губы.
10. Фейсбилдинг: Овал лица.
11. Фейсбилдинг: Упражнение для подбородка.
12. Фейсбилдинг: Щеки.
13. Фейсбилдинг: Упражнение для рта.
14. Фейсбилдинг: Нижнее веко.
15. Фейсбилдинг: Упражнение против морщин на лбу.
16. Фейсбилдинг: Упражнение для глаз.
17. Фейсбилдинг: Разглаживание лба.

Статья основана на книге Бениты Кантиени "Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы".