В этой статье Вы найдете 2 комплекса упражнений для сжигания жира. Эти упражнения, конечно, не только помогают похудеть, но и укрепляют мышцы всего тела. Кроме того, физические упражнения, направленные на усиление метаболизма, способствуют очищению организма от шлаков.
- Упражнения на сжигание жира от чемпиона мира по фитнесу - видео.
- Легкие упражнения для похудения - видео (4 минуты, которые заменят час фитнеса в спортзале).
- 5-ти минутная видео тренировка на сжигание жира - не вставая с кровати.
Упражнения на сжигание жира от чемпиона мира по фитнесу - видео.
Чемпион России, Европы и мира по фитнесу Дмитрий Яшанькин показывает несколько упражнений, направленных на сжигание жира
Легкие упражнения для похудения - видео (4 минуты, которые заменят час фитнеса в спортзале).
Интервальная тренировка, состоящая из 5-ти простых упражнений, которая займет всего 4 минуты вашего времени.
5-ти минутная видео тренировка на сжигание жира - не вставая с кровати.
Эти упражнения можно выполнять прямо в кровати! Комплекс состоит из 10-ти упражнений, на каждое из которых отводится всего 30 секунд.
Еще статьи о том, как похудеть с помощью упражнений:
