В этой статье я решила собрать несколько наиболее эффективных комплексов упражнение для сохранения и возвращения молодости. Существует множество систем и практик, призванных омолаживать организм, в каждой из которых есть свои секреты.
Многие из этих практик очень сложны. Здесь я публикую только те комплексы упражнений, которые можно выполнять без серьезной предварительной подготовки, потому что хочу, что бы каждый из моих читателей смог найти свой секрет молодости!
Секрет молодости от тибетских лам.
Секрет молодости - эфирная гимнастика.
Секрет молодости - цигун.
Каждый из этих омолаживающих комплексов идеально подходит для современного ритма жизни и не отнимает много времени. Итак, что будет Вашим секретом молодости?