В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ >>>
Веки тяжело нависают над глазами? Вам поможет следующее упражнение для глаз. Это упражнение развивает верхнюю часть круговой мышцы и поднимает мышцу, на обиходном языке называемую "мышца, наморщивающая лоб" и расположенную под бровью. Кроме того, это упражнение для глаз предупреждает появление морщин всех видов вокруг переносицы и на носу.
Как найти и стимулировать точки в упражнении для глаз:
- Приложите безымянные пальцы точно на начало бровей, в изгиб глазных впадин. Средние пальцы лежат на высших точках бровей. Стимулируйте эти точки.
- После этого отдельно активируйте кончиком среднего пальца точку на кончике носа.
- Точки на бровях при стимуляции совсем легко сдвигайте вверх и к вискам. Сдвигайте точки лишь до тех пор, пока кожа поддается легко и упруго. То есть не тащите и не дергайте, а крайне нежно ведите в нужном направлении. Выполняйте упражнение минуту.
- Потом перейдите к точке на носу, туго натяните заднюю ушную мышцу и мягко-мягко массируйте носовую точку книзу. Минуту.
- Снова к бровям — минуту, еще раз нос — минуту.
Усиленный вариант упражнения для глаз:
Легко тяните точки вниз, в то же время с силой натягивая мышцы вверх и к внешним углам глаз.
Упражнение для носовой точки можно усилить, приложив палец под кончик носа и пытаясь сдвинуть его пальцем.
Что чувствуется при выполнении упражнения для глаз:
Если нос ощущается более длинным и прямым, чем он есть на самом деле, если вам кажется, что расстояние между глазами увеличилось, если создается впечатление, что брови выше и дальше друг от друга, — вы на верном пути к гладким верхним векам и красивому носу.
<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ
Статья основана на книге Бениты Кантиени "Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы".