Фейсбилдинг: Упражнение для глаз.

В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ >>>

Веки тяжело нависают над глазами? Вам поможет следующее упражнение для глаз. Это упражнение развивает верхнюю часть круговой мышцы и поднимает мышцу, на обиходном языке называемую "мышца, наморщивающая лоб" и расположенную под бровью. Кроме того, это упражнение для глаз предупреждает появление морщин всех видов вокруг переносицы и на носу.

Фейсбилдинг: Упражнение для глаз.

Фейсбилдинг: Упражнение для глаз.

Как найти и стимулировать точки в упражнении для глаз:

  1. Приложите безымянные пальцы точно на начало бровей, в изгиб глазных впадин. Средние пальцы лежат на высших точках бровей. Стимулируйте эти точки.
  2. После этого отдельно активируйте кончиком среднего пальца точку на кончике носа.
  3. Точки на бровях при стимуляции совсем легко сдвигайте вверх и к вискам. Сдвигайте точки лишь до тех пор, пока кожа поддается легко и упруго. То есть не тащите и не дергайте, а крайне нежно ведите в нужном направлении. Выполняйте упражнение минуту.
  4. Потом перейдите к точке на носу, туго натяните заднюю ушную мышцу и мягко-мягко массируйте носовую точку книзу. Минуту.
  5. Снова к бровям — минуту, еще раз нос — минуту.

Усиленный вариант упражнения для глаз:

Легко тяните точки вниз, в то же время с силой натягивая мышцы вверх и к внешним углам глаз.
Упражнение для носовой точки можно усилить, приложив палец под кончик носа и пытаясь сдвинуть его пальцем.

Что чувствуется при выполнении упражнения для глаз:

Если нос ощущается более длинным и прямым, чем он есть на самом деле, если вам кажется, что расстояние между глазами увеличилось, если создается впечатление, что брови выше и дальше друг от друга, — вы на верном пути к гладким верхним векам и красивому носу.

<<< Назад ... Далее >>>

<<< В начало статьи ФЕЙСБИЛДИНГ

Статья основана на книге Бениты Кантиени "Боремся с морщинами. Как за 3 недели стать моложе на годы".


Дополнительная информация